Türkiye'deki deprem felaketinden bir yıl sonra, travma hayatta kalanları rahatsız ediyor | Türkiye-Suriye Deprem Haberleri
Gaziantep, Türkiye – Elmas Abdulghani bir geçmişe dönüş yaşadığında, vücudu hâlâ bir yıl önceki o Şubat sabahının erken saatlerinde dairesinin zemini gibi titriyor.
Kocasının bağırmasıyla uyandı: “Elmas, uyan! Hayatını kurtar!”
35 yaşındaki Abdulghani, “Sadece korkuyu ve kafa karışıklığını hatırlıyorum” diyor ve zihni zamanda yolculuk yaparken neredeyse gözyaşlarına boğuluyor.
Abdulgani'nin eşi, geçen yıl 6 Şubat'ta Türkiye'nin güneydoğusu ve kuzey Suriye'de 50.000'den fazla kişinin ölümüne yol açan 7,8 büyüklüğündeki ilk depremden, ardından aynı gün içinde 7,6 büyüklüğündeki ikinci depremden ve yüzlerce artçı depremden sağ çıkamadı.
Ancak Abdulgani bunu yaptı ve o günden bu yana, hayatının aşkını ve merkez üssünden birkaç kilometre uzakta, güneydoğuda önemli bir şehir olan Gaziantep'teki evini kaybetmenin getirdiği huzursuzlukla uğraşmak zorunda kaldı.
İlkel savunma mekanizmaları
Depremler, Abdulghani gibi hayatta kalanlar için yaralanmalardan artçı şok korkusuna, çevrelerindeki yıkım, yerinden edilme ve ölümlere kadar hayal edilemeyecek psikolojik stresler yarattı.
Fiziksel acil ihtiyaçların karşılanmasından birkaç hafta sonra, mağdurları desteklemek ve travmalarını atlatmalarına yardımcı olmak için gönüllü terapistlerden ve ruh sağlığı konusunda STK çalışanlarından oluşan gruplar bölge genelinde görevlendirildi.
EMDR Travma Kurtarma Grubu'ndan psikoterapist Hayal Demirci, “1999 İzmir depremi gibi ülkemizdeki diğer depremler ve doğal afetler üzerinde de çalıştım ama bu diğerlerinden farklıydı” diyor. Geçen yılın Mart ayının başından bu yana çadır yerleşimlerde, konteyner kentlerde, otellerde ve geçici yurtlarda ruh sağlığı çalışanları bulunuyor.
Demirci ve 1.000'den fazla gönüllü terapist, göreve başladıkları ilk birkaç haftada, insanların akut reaksiyonlarını azaltmak için fiziksel olarak güvenli bir ortam sağlamak ve bir süre sonra güvenli bir terapötik bağ kurarak bu reaksiyonlarla çalışmak için çalıştı.
Demirci, insanlar arasındaki normal bağların ortadan kalktığı anda zihnin en ilkel savunma mekanizmalarını tetikleyerek acı bir gerçekle yüzleşmeye başladığını anlatıyor.
“Çok fazla aile üyesi, arkadaş, uzuv, ev, şehir ve geleceğe dair umut kaybı yaşandı.
“Bu savunma mekanizmaları aktif olduğunda sempatik sinir sistemi görev başındadır ve… kişi [feels] sanki her zaman tehlikedelermiş gibi. Kendini hiçbir yerde ve her zaman güvende hissetmeyen insanların yemek yemesi, uyuması, temel ihtiyaçlarını doğru bir şekilde karşılaması mümkün değil” diyor.
Artçı sarsıntılar ortadan kalktıktan sonra bile çoğu insan aylarca huzursuzluk hissetti.
Gaziantep Üniversitesi'nde mühendislik öğrencisi olan 22 yaşındaki Mert Özyurtkan, “Ailemin evi depremden bir hafta sonra güvenli ilan edilmesine rağmen yine de içeride kalma konusunda kendimi güvende hissetmiyordum” diyor.
“Suyun hareket edip etmediğini görmek için sürekli olarak su şişelerine ya da hafifçe sallanıp sallanmadığını kontrol etmek için tavan lambalarına bakardım. Kaygı düzeyimi artırdı ve notlarımı etkiledi.”
Krizlerdeki ruh sağlığı desteğinin çoğu kısa vadeli acil durum yaklaşımına odaklansa da Demirci, tetikleyicileri ele almak ve semptomları azaltmak için geriye dönüşleri kontrol etmek amacıyla mağdurlarla çevrimiçi çalışmaya devam etmenin öneminin altını çiziyor.
Bazıları için deprem tüm yaşam tarzlarını değiştirdi. Karavanda yaşamaya başlayan Neslihan Hıçdönmez ve eşi Ali Özaslan, artık kendilerini evlerinde güvende hissetmedikleri için kamp uyku tulumlarını ellerinde tutuyorlardı.
“Deprem yaşam tarzımızı tamamen etkiledi. Yeni aldığımız evi terk etmeyi hiç düşünmedik ama sürekli bu büyüklükte bir şeyin tekrar yaşanabileceği korkusuyla yaşıyoruz.”
Çocuklar üzerindeki etkisi
Yetişkinler sonuçları felaket olarak görse de, gelişimlerinin erken dönemlerindeki çocuklar için felaket silinmez bir iz bıraktı.
Gaziantep İlkokulu İlkokulu dördüncü sınıf öğrencisi Sare Bitir, rahat olsun diye hâlâ bebeğini okula getiriyor.
“Evden kaçarken yanımda getirdiğim ilk nesne bu” diyor. “Arabamızda uyurken üç gün boyunca bana arkadaşlık etti çünkü evimiz bize kendimizi güvende hissettirmiyordu. Bu bana güven veriyor.”
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) konusunda uzman olan ve altı hafta boyunca Türk Kızılayı'nda küçük çocuklu aileler için acil durum çevrimiçi psikoloğu olarak gönüllü olarak çalışan klinik psikolog Zeynep Bahadır, çocukların bu duruma en çok maruz kalan grup arasında yer aldığını söylüyor.
Çocukların doğrudan etkilenmiş veya ikincil travma geçirmiş olup olmadıklarına bakılmaksızın, “kabuslar ve kaçınma davranışları da dahil olmak üzere travma sonrası stres bozukluğu belirtileri riski altında olabileceklerini” ekliyor.
Ayrılık kaygısı özellikle okul ortamlarında kendini göstermiştir. Eylül ayında okula dönen Sare, anne ve babasına veda etmekten korktuğu için sınıfa girmek istemedi.
Onu içeri getirmek çok sabırlı bir öğretmen ve arkadaş canlısı sınıf arkadaşları gerektirdi, ancak ilk birkaç hafta odaklanamadı. Bazı çocuklar art arda birkaç hafta okuldan kaçtı.
Bahadır'a göre korku, çocuklarda deprem geçtikten sonra bile uzun süre varlığını sürdürebiliyor ve bu durum “bazen geçici olabiliyor ama aynı zamanda sonsuza kadar hayatlarına da uyum sağlayabiliyor”.
Ölüm ve kayıp travmasını yeniden yaşamak
INARA STK'sında ruh sağlığı çalışanı olan Yara al-Atrash, Suriye savaşı sırasında Türkiye'den kaçan Türkiye'deki Suriyeli mültecilerin durumunun daha da kötü olduğunu söylüyor.
Al-Atrash, tıpkı savaşta olduğu gibi konteyner kamplarında yaşayan Suriyelilere psikolojik yardım sağlamaktan sorumluydu ve evlerini ve çocuklarını kaybeden birçok kişiye yardım etti.
“Ölüm, kayıp ve yerinden edilme travmasını yeniden yaşamak zorunda kalmak ve onlara güvenlik sağlayan yeni yerin artık güvenli olmadığını fark etmek, Suriye çatışmasından sağ kurtulanlar için son darbe oldu” diyor.
Memleketi Humus'ta (Suriye) bir saldırı yaşayan Abdulgani, depremlerin iyileştirdiğini düşündüğü travmaları yeniden uyandırdığını söylüyor.
Savaştan sonra bile terapiye başvurmamıştı ama depremin üzerinden bir yıl geçmesine rağmen yaşadığı huzursuzluk, yaklaşık iki ay önce yardım aramasına neden oldu.
Şimdi Abdulghani, Şubat 2023'ten bu yana İstanbul'da yaşıyor ve bir daha Gaziantep'e dönüp yaşadığı travmayı yeniden yaşayamıyor. Terapide, nihayet geri dönebilmek için bu korkuyu gidermeyi umuyor.
Demirci, “Bölgemizde, özellikle de deprem bölgesi ve en çok etkilenen köylerimizde terapi kültürü henüz bilinmiyor” diyor.
Birçoğu terapiye hazır olmadıklarını söyledi ancak acil durum görevlileri onları yaraları hakkında konuşmaya teşvik etmeye çalıştı. Demirci, “Akut dönemde destek almayanlar, uzun vadede alkol ve uyuşturucu başta olmak üzere bağımlılıklara, öfke ve dürtü kontrol sorunlarına, hatta fibromiyalji, migren gibi somatik sorunlara maruz kalabiliyor” diye ekliyor.
“Sonuçları gelecekte depremin kendisi kadar yıkıcı olabilir.”
Demirci'nin hayatta kalanlarla olan çalışması, iyileşme yollarının etkili olmasını sağlamak için gereken minimum süre olan en az üç yıl daha devam edecek.
Bölgede artçı sarsıntılar devam ederken halk, bunlarla günlük yaşamın bir parçası olarak baş etmenin yeni normal olduğunu söylüyor.
Geçtiğimiz yıl yaşanan depremde evi yıkıldıktan sonra Gaziantep'e taşınan Songül Doğan, memleketi Malatya'yı ziyaret ederken, geçtiğimiz 6 Ocak'ta 4,5 büyüklüğünde deprem meydana geldi.
Acı bir şekilde, “Yürüdüğümüz yere artık güvenemeyiz” diyor. “Aklımızı kaybetmeden nasıl yolumuza devam edebiliriz ve kendimizi güvende hissedebiliriz?”